執着の解放について解説したシリーズです。人生の苦しみの原因となる執着の構造と、その解放に必要な理解。それらを順を追って整理しています。
連載｜執着の解放
⑤「何者か」の執着「何者か」の執着
「私は何者なのか」「なぜここにいるのか」「この人生にどんな意味があるのか」。自分と世界や人生との関係に答えを求め続ける「何者か」の執着について、自己価値への執着との違いも含めて解説します。
④自己価値への執着自己価値への執着
自己価値への執着とは、「私には価値があるのか」という問いを持ち、その答えを求め続ける状態です。人からの評価や承認を求めなくなっても、なぜか「まだ何かが足りない」「どこか未完成な気がする」。そんな自己価値への執着の構造と、向き合い方について解説します。
③人間関係の恐れ人間関係の恐れの「根源」｜「私は必要とされているのか」という恐れ
嫌われたくない、見捨てられたくない、必要とされたい。人間関係の恐れの奥にある「私はここにいていいのか」という居場所への執着について解説します。
③人間関係の恐れ人間関係の恐れ
嫌われたくない、見捨てられたくない、必要とされたい。人からどう思われるかが気になり、選択や行動が左右されてしまう「人間関係の恐れ」と、その根底にある執着について解説します。
②人との間に生じる執着人との間に生じた「歪んだエネルギー」を解くために
人との間に生じた執着や歪んだエネルギーを解いていくために、どのようなことを振り返ればよいのか。自己正当化や、自分が相手に与えた影響も含めて見ていく視点をまとめています。
②人との間に生じる執着相手から向けられた執着
もう関わりたくない、忘れたい、離れたい。それでもなぜか相手のことが気になり、関係が終わっても忘れられない。相手から向けられた執着によって起こる状態について解説します。
②人との間に生じる執着自分が相手に執着している場合
「あの人が悪い」「あの人さえ変われば」。その苦しみの奥には、執着による解釈の歪みが隠れていることがあります。無意識の防衛本能と自己正当化の構造から、執着の正体を読み解きます。
②人との間に生じる執着人との間に生じている執着とは
人間関係では、自分が相手に執着する場合と、相手から執着を向けられる場合があります。人と人との間に生じる執着とは何か、その2つの方向について解説します。
①外から入る歪み外から入る歪み③｜ここにいろ｜Stay here.
「ここから離れてはいけない」「これがなければ大丈夫ではない」。特定の考えや場所が自分を支える拠り所となり、離れにくくなっていく構造について解説します。
①外から入る歪み外から入る歪み②｜これを信じろ｜Believe this.
「こうすれば幸せになれる」「この考えに従えば間違いない」。外から入った信念が執着となり、現実の見方や解釈に影響していく構造について解説します。