状態マップとは？
状態マップとは、「自分の状態を把握するため」のマップです。
このサイトでは、
人の状態をいくつかの段階で整理しています。
目的は、
今の自分の状態や、人生の中で起きているズレの原因を、把握することです。
状態マップは、
そのために「自分は今どのような状態なのか」を
把握するための地図です。
各段階には、
その状態でしか見えない景色と、
その状態だからこそ起こりやすい
解釈や行動のズレがあります。
最初は、
細かく理解しようとせず、
「なんとなく自分に当てはまる」
そう感じる段階を、
ざっくり見つけるくらいで大丈夫です。
このマップで分かること
状態マップでは、次のような違いを整理しています。
・物事の捉え方のクセ
・出来事をどう受け取り、どう反応するか
・行動と結果の間にどのようなズレが生じるか
・同じ問題がどのように繰り返されるか
同じ出来事が起きても、どの状態にいるかによって、解釈も行動も結果も大きく変わります。
マップの読み方（重要）
このマップは、
上から順番に読む必要はありません。
ただし、
「なんとなく理想的に見える」
「今の自分より上に見える」
そういった基準で選ばないようにしてください。
大切なのは、
実際の日常や人間関係の中で、
何が起きているかです。
人は無意識に、
自分にとって都合の良い解釈をしやすいものです。
そのため、
主観では「うまくいっている」と思っていても、
・同じ問題が繰り返されている
・行動と結果にズレが出ている
そうした状態が続いていることもあります。
もし、
そのようなことが起きているなら、
そこに、
今の自分の状態を知るヒントが
現れているのかもしれません。
まずは現在地を確認する
自分の状態を
ざっくり把握したい方は、
こちらの診断ページから確認してください。
各状態の解説はこちら
現在地が分かった方へ、
それぞれの状態について、
詳しく解説しています。
このマップの使い方
目的は、
今の自分の状態や、
人生の中で起きているズレの原因を、
まずは把握することです。
自分を責める必要はありません。
他人と比べる必要もありません。
比べるのは、
「過去の自分」だけです。
ただし、
物事のズレに気づくだけでは、
当然ですが、
現実は何も変わりません。
大切なのは、
ズレに気づいた後、
どう判断し、
どう行動するかです。
人間の「無意識」とは面白いもので、
ズレに気づき、
見えている前提そのものが変わると、
判断や行動は、
気づいた頃には自然と変わっている、
ということがよくあります。
それは、
無理に変わろうとするというより、
無意識の中にある前提そのものが変わることで、
以前と同じ反応が、
できなくなっていくからです。
私は、
そのような場面を、
これまで数多く見てきました。
まずは、状態診断を通して、
今の自分の状態を掴んでみてください▼