この記事を読むと分かること
この記事では、
・Tier3負とはどのような状態なのか
・なぜ他人と深く関わらなくなるのか
・自分の中だけで完結していく構造
・「今成立している自己像」を維持しようとする状態
・Tier3正との違い
について解説していきます。
Tier3｜負とは 問題が起きないまま、自己完結していく状態
問題が起きたとき、
Tier1のように他人を責めることもなく、
Tier2のように必要以上に自分を責めることもなく、
「自分は自分」
「他人は他人」
という形で、
境界線を引いて処理していく状態です。
感情に振り回されにくく、
外部からの影響も受けにくいため、
一見すると、
「ブレない人」
「精神的に成熟している人」
に見えることも多い状態です。
この状態で起きていること
Tier3負では、
正と同じく、
出来事 → 自分と他人の境界線を引く → 行動
という流れで対応します。
そのため、
・感情的になりにくい
・他人に振り回されにくい
・行動に一貫性がある
という方向へ進んでいきます。
ただしTier3負では、
「自分が快適であること」
「自分が乱されないこと」
が強く優先されるようになります。
そのため、
・人に頼る必要を感じない
・他人と深く関わらない
・自分一人で成立している
という状態になっていきます。
一見すると、
精神的に自立しているように見えます。
ですが実際には、
「自分の中だけで完結しているだけの状態」
とも言えます。
その結果、
必要以上に他者と関わらなくなる
↓
自分の価値観だけで完結していく
↓
他人や外部の価値観を参照しなくなる
↓
孤独感や物足りなさがあっても、
現状を変える必要性を感じなくなる
というパターンへ入りやすくなります。
問題が起きにくい
この状態の特徴は、
「問題が起きにくい」
という点です。
Tier1やTier2のように、
感情的な衝突や、
大きな自己否定が起きにくいため、
本人としては、
「このままで成立している」
という感覚になります。
そのため、
「自分はこれでいい」
「無理に他人と関わる必要はない」
という認識が強くなっていきます。
「今成立している自分」を維持する
ですが、実際には、
「今の自分」
「今成立している自己像」
を崩さないために、
外部との深い関わりや、
フィードバックを避けている状態とも言えます。
なぜなら、
他人との関係性の中では、
自分の価値観が揺さぶられたり、
今までの自己像では成立しなくなる場面が、
必ず発生するためです。
そのためTier3負では、
他者との関係性の中で、
自分を調整し続けるよりも、
「今成立している自分を維持すること」
が優先されやすくなります。
一見すると、
ブレずに安定しているように見えます。
ですがそれは、
関係性の中で調整され続けた安定ではなく、
外部との深い接触を減らすことで、
成立している安定とも言えます。
そのため、
他人との関係性の中に入ることそのものを、
避けやすくなります。
Tier3正との違い
一方Tier3正では、
関係性の中で、
自分の価値観や自己像が揺れる感覚を避けようとしません。
「このままで本当にいいのだろうか」
という違和感を無視せず、
他者との関係性の中での自己像を見直そうとする点が、
Tier3正との違いです。
現状を変えるヒント
Tier3負では、
他者との関係性の中で、
今の自己像が揺れる状況を、
避けている状態とも言えます。
他者と深く関われば、
・今までの自分では成立しなくなる
・自分の価値観が通用しなくなる
・自分の在り方そのものを調整する必要が出てくる
場面が必ず発生します。
そのため、
そうした状況へ入るより、
「今成立している自己像」
の維持を優先するほうが
快適なのかもしれません。
ですが、もし
「問題はないが、何かが止まっている感じがする」
という感覚があるのであれば、
それは、
自分の中だけで完結している状態に対する、
違和感なのかもしれません。
まずは、
Tier3正との違いも、
見てみてください。
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