この記事を読むと分かること
この記事では、
・Tier1正とはどのような状態なのか
・なぜ同じ問題を繰り返しやすいのか
・「自分にも原因があるかもしれない」という感覚について
・Tier1負との違い
について解説していきます。
Tier1｜正とは 他責だが、自分にも原因があるかもしれないと思い始めている状態
問題が起きたとき、
「相手が悪い」
「環境が悪い」
「運が悪い」
と捉える癖があります。
Tier2との違いは、
原因は自分ではなく、
他者や環境にあると捉える状態です。
この状態で起きていること
そのため、
うまくいかない出来事に直面したときに、
出来事 →外側に原因を求める →改善しようとする→ 行動
という流れで対応しようとします。
前提として「外側が変われば状況は良くなるはず」
という意識が働いているからです。
ですが、物事は相対的な関係性の中で動いており、
外側が変われば状況が良くなる、といった単純な話ではありません。
そのような、
物事の捉え方のズレにより、
・他者が変わらないことに強いストレスを感じる
・自分ばかりが我慢しているように感じる
・その時の感情で判断が変わる
・行動に一貫性がなくなる
・結果が安定しない
という状態になります。
繰り返されるパターン
Tier1では、
「外側が変われば現実が変わる」
「環境が変われば問題は解決する」
という前提で物事を見ています。
そのため、
問題が起きると、
・人を変えようとする
・環境を変えようとする
・状況をコントロールしようとする
という方向へ意識が向かいます。
ですが、
物事の捉え方にズレがあるため、
環境を変える
↓
一時的に楽になる
↓
別の場所で似た問題が起きる
↓
再び外側を変えようとする
というパターンを、
繰り返しやすくなります。
Tier1負との違い
まとめると、
Tier1では、
問題の原因を主に外側へ向け、
・相手を変えようとする
・環境を変えようとする
・状況をコントロールしようとする
といった行動をしますが、同じ状況が繰り返されます。
また、Tier1負との違いは、
正：「自分側にも原因があるのかもしれない」という違和感が生まれ始める
負：「自分は絶対に悪くない」と強く思い続ける
です。
Tier1負解説▼
Tier2との違い
Tier2では、「もしかしたら自分にも原因があるかもしれない」と視点を転換し、原因を自分の内側に求め始めます。
ただし、今度は、
「理解しているのに変われない」
という、
別のズレが生まれます。
Tier2解説▼
今の状態を見直してみる
もし、
「同じような問題を繰り返している気がする」
と感じる場合は、
一度、
「相手や環境だけが原因なのか」
という視点から、
自分の状態を見直してみる必要があります。
セッションでは、
今繰り返している問題や、
人間関係のパターンを整理しながら、
どこでズレが起きているのかを、
一緒に確認していきます。
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